Sağlık ve Spor Dolu Bir Yaşam İçin Yanınızdayız

Bu Blogda Ara

12 maç 12 woooonnnnnnnnn ;)

Temmuz 28, 2013

Bağlantıyı al
Facebook
X
Pinterest
E-posta
Diğer Uygulamalar

Bağlantıyı al
Facebook
X
Pinterest
E-posta
Diğer Uygulamalar

Yorumlar

Yorum Gönder

Popüler Yayınlar

Engellilerin Yaşadığı Zorluklar ve Çözüm Önerileri

Engelli bireyler maalesef ülkemizde dünya standartlarının altında hizmet görüyor. Kaldırımlar, yollar, araçlar, okullar, hastaneler hatta evler engelli kimselerin ihtiyaçlarına göre dizayn edilmiyor. Batı toplumlarında, engelli insan haysiyetine ve onuruna yaraşır bir şekilde toplum ile iç içe ve barış içinde yaşayabilmeleri için, mümkün mertebe engelli olan ve olmayanlara yönelik müşterek sosyo-kültürel aktiviteler; sportif faaliyetler; dini ayinler ve siyasi müzakereler tertiplenmektedir. Ülkemizde de engelli insanımızın toplumun bir üyesi olarak, toplumdan soyutlanmadan daimi sosyal yardımlarla temel ihtiyaçlarının giderilmesinin ötesinde hayata bağlı kalabilmesi için hem sosyal devlete, hem de toplumun bütün kesimlerine (özellikle gönüllü kuruluşlara ve özürlü derneklere) önemli görevler düşmektedir. Enegelilerin, toplumsal yaşama aktif bir biçimde uyumunu ve sosyal entegrasyonunu sağlayabilmek için, sosyal güvenlik, mesleki eğitim, ulaşım ve kendileri için öngörülen diğer h...

BALIK ÇİFTLİKLERİNİN BİLİNMEYEN YÜZÜ

Ticari balıkçılığın dünyanın denizel kaynaklarının üçte birini tahrip ettiği şimdilerde, yüzyılın ortasına gelindiğinde denizlerdeki hayatın bir daha hiç geri getirilemeyeceğini söylüyor bilim adamları. Sudaki canlıların avcılık yoluyla insan gıdası olarak kullanılması insanlık tarihi kadar eskidir ancak su ürünlerinin yetiştiricilik yoluyla elde edilmesi Sanayi Devrimi ile başlar yani 19. yüzyılın başlarına denk gelir. Ülkemizde tatlı suda alabalık yetiştiriciliği ile başlayan faaliyetler denizlerde çipura ve levrek üreticiliği ile devam etmiştir. Bugün dünyada 52 milyon ton civarında yetiştiricilik yoluyla balık üretimi yapılmaktadır. Dilerseniz bu hızla gelişmekte olan endüstri hakkında herkesin bilmesi gereken gerçeklere şöyle bir göz atalım. 1 - Çiftlik balıkları GDO’lu yem ile besleniyorlar Biyogüvenlik kanunu gereği GDO’lu hayvan yeminin serbest bırakılması ile beraber tavuk ve tavuk ürünleri, et ve et ürünlerinde olduğu gibi ülkemizdeki çiftlik balıklarının yemler...

Beslenmede Sık Yapılan Hatalar Nelerdir?

Sağlıklı beslenme proteinler, yağlar, vitaminler, karbonhidratlar ve mineraller açısından dengeli ve yeterli beslenmedir. Vücudun bütün besin ögelerine ihtiyacı olduğu için hepsinden dengeli bir şekilde tüketilmesi gerekir. Beslenmede Yapılan Başlıca Hatalar Nelerdir Kahvaltı alışkanlığının kazanılmış olmaması, Günde üç satten daha uzun süre aç kalmak, Yeterli su tüketilmemesi. Günlük 2 - 2.5 litre su içilmelidir. Midenin tıka basa yemekle doldurulması su ve havaya yer bırakılmaması, Akşam geç saatlerde yemek yenildikten sonra hemen uykuya geçilmesi, Akşam geç saatte ve fazla miktarda meyve yenilmesi, Beslenmede tatlılara çok yer verilmesi, Kısa süreli şok diyetler yapılması, Tek takip beslenmek, Fast food beslenme tarzı, Aşırı yağlı, katkılı ve şekerli besinleri tüketmek, Salata ve makarna soslarının sıkça kullanılması, Porsiyonların çok büyük olması, Bir öğünü atlayıp diğer öğünde çok ...

Blogger tarafından desteklenmektedir